老化防止の・・・・ | 石井進の「もっとランダム」2017

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日本、アメリカ、いろんなところで見たこと聞いたこと、面白そうなネタに出会ったら、 リアルタイムでみなさんにお知らせします。
昨日は久しぶりに市営のジムに行った。

先月27日以来だからとっても疲れた。

やっぱり週に最低でも1回は行かないとね~。

バイクを40分、約500kcalを消費。
これで、この後、安心して“甘いモノ”が食べられる!!

ここのバイクにはTVが付いているので退屈(?)しない。
トレ

何とか、3月の20日までに、《あと2kg減》を!!
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