先週は、3回も市の総合グランド外周路を走った（自分ではトレイルランと日記に書いている）

スマホにRuntasticと言うアプリをダウンロードして（凄い！？）
そいつを、オンにして走ると走った距離とか時間とかカロリーを計算して教えてくれる。
（長生きはするもんだな～）
Here are last week's workouts, in comparison with two weeks ago.
Last week 2 weeks ago Difference
Number of sessions 3 0 3
Distance 10.80 km 0.00 km 10.80 km
Avg. distance/session 3.60 km 0.00 km 3.60 km
Avg. duration/session 0h 44m 34s 0h 0m 0s 0h 44m 34s
Calories burned 1316 kCal 0 kCal 1316 kCal
《走る》というより、「早歩き」程度なんだが、週3回となると、
『疲れが取れない』
いろいろ、サプリを飲んではいるんだが・・・
成果は上がらず、疲労は蓄積・・・

こんなところも“歩く”ので、心拍数はかなり上がる。
「このまま心臓がキュッと、止まってしまうんではないかと心配になる」


昨日は木更津で午前1回（30分ぐらい）、
午後1回50分ぐらいCRF250Rで走りました。
まだ、Runｔasticの効果は出ていないようだ。
逆に疲れが溜まっていて、走りに「ピリッと」したところが無かったように思う。
「いつもピリッとしてね～じゃね～か！と言われれば、
「はい、さようでございます」なんですが・・・

突然のスコールで練習は終了♪アジアラリーを思い出してしまいました。

『今週は2回にしておくかな～』